マシンピラティス体験レッスンで、自分史上最高の美姿勢へ

※本記事にはプロモーションが含まれています。

姿勢が変わると、人生が変わる。女性のためのマシンピラティス「リピラティス」

姿勢の乱れが「疲れ」や「体型崩れ」の原因に

スマホやデスクワークが当たり前になった今、気づかないうちに猫背や巻き肩、反り腰になっていませんか？
姿勢の乱れは、肩こり・腰痛などの不調を引き起こすだけでなく、血流や代謝の低下、ボディラインの崩れ、さらには老け見えにもつながります。

nicoさん

街中のショーウィンドーに映った自分の姿を見てギョッとしたことある・・・

「最近、なんだか疲れが取れない」「鏡を見るたびに姿勢が気になる」
そんなあなたにおすすめなのが、姿勢改善に特化した女性専用マシンピラティススタジオ「Repilates（リピラティス）」です。

【Repilates】は、“姿勢から美しく、健康的な女性を増やしたい”という想いから誕生したマシンピラティス専門スタジオ。
一般的なフィットネスジムとは違い、姿勢や体の歪みにフォーカスし、理想のボディラインをつくるための独自メソッドを提供しています。

スタジオは女性専用。人目を気にせず、リラックスしてレッスンに集中できます。
清潔感のあるナチュラルな内装と、落ち着いた雰囲気が魅力。初心者でも安心して通える空間づくりがされています。

マシンピラティスは、リフォーマーなど専用のマシンを使用して行うピラティス。
自重では鍛えにくい深層筋（インナーマッスル）を安全かつ的確に刺激し、正しい姿勢をキープするための筋肉を育てることができます。
関節や筋肉に無理な負担をかけずに、美しい姿勢としなやかな体を目指せるのが特徴です。

【Repilates】の体験レッスンでは、まず姿勢診断を実施。
プロのインストラクターがあなたの体の歪みやクセをチェックし、どの筋肉を意識すべきかを丁寧に説明してくれます。
そのうえで、個人のレベルに合わせたマシンピラティスのレッスンを行うので、初心者でも安心です。

Repilatesでは、筋肉を「鍛える」だけでなく「整える」ことを重視。
だからこそ、体の内側から整っていく感覚を実感できます。

マシンピラティスでは、普段の生活では使いにくい深層筋（インナーマッスル）を活性化させます。
これにより、骨格が正しい位置に戻り、姿勢が自然と整うようになります。

特に、姿勢改善に欠かせないのが以下の3つの効果です。

体幹が弱いと、背骨や骨盤の位置が乱れやすくなります。
マシンピラティスではコアをしっかり使うため、姿勢の軸が安定します。

深い呼吸を意識することで、自律神経が整い、ストレスケアにもつながります。
レッスン後は心までスッキリ。

骨格が整うことで、自然と体が引き締まり、見た目にも若々しい印象に。
「姿勢が良くなったね」と言われるようになる人が続出しています。

【Repilates】の体験レッスンは、初心者でも安心して参加できるよう丁寧にサポートされています。